小编
现代医学越来越发达，研究发现，70%的癌症是可以避免的。但还是很多人谈癌色变，癌症不仅会侵蚀身体，更会摧残精神！防癌当然是要养好身体以及早发现早治疗啦，这里有最全癌症自查和预防小常识，教你在家也能自查癌症！
癌症自查小常识
体重骤减
谨防胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌
发烧疲劳
谨防血液病等
疼痛
谨防骨癌和睾丸癌，以及早期癌症扩散
皮肤异常变化
例如黑痣发生外形、边界和颜色变化
大便习惯改变
或膀胱功能失常
例如便秘或腹泻频繁，尿痛
口腔出问题
例如白色斑块，舌头出现白点
异常出血或分泌物异常
例如痰中带血、尿血、大便带血;阴道异常出血;乳头分泌物带血
乳房或身体其他部位出现增生或包块
消化不良或吞咽困难
咳嗽不停或声音嘶哑
谨防喉癌、肺癌或声带癌
皮肤瘙痒、
结硬皮或出血
感冒老不好
例如持续流鼻涕、咳痰带血丝
腰部疼痛、腹部有肿块、血尿
谨防肾癌
女性下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、
尿频尿急，排便习惯改变(几乎每天出现其中一种症状)
当心妇科肿瘤
癌症预防要吃啥？
1
酸奶
美国科研人员研究发现，酸奶不仅含有天然的抗菌物质，还可以抑制肿瘤。因为酸奶中的乳酸菌，能把癌分解成乳酸。在人的直肠中，乳酸能抑制大肠杆菌等有害细菌的生长，并吞噬致癌物质，使之不能发挥作用。
2
豆浆
豆类食品含有较多的异黄酮类化合物和植物激素，具有抗癌作用。植物激素可协调人体的内分泌功能。现代医学研究表明，以喝豆浆的方式补充植物蛋白，可降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。中年妇女最需要补充豆类食品，每天喝豆浆既可减少乳腺癌的发生，也能预防妇女过早衰老；延长妇女的脏器功能，使妇女更加健康和充满活力。另外，大豆、豌豆、扁豆、绿豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。
3
菜花
菜花含有蛋白质、脂肪、糖份，以及维生素B1、B2、C、A，和钙铁磷铜锰等多种矿物质，长期吃可增加肝脏的解毒能力，并提高机体的免疫力，防止感冒和坏血病的发生。菜花还含有能分解亚硝胺的酶和“二硫酚硫酮”，能中和毒物并促进机体排泄，所以多食可减少患癌症的机会，对身体很有益处。
4
芦笋
芦笋在国外有“蔬菜之王”的美称。它含有硒和植物纤维，可用来防治多种癌症，对淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌、皮肤癌、直肠癌及乳腺癌等均有特殊疗效。芦笋含有组织蛋白等营养物质，可以使细胞生长正常化，而维生素C和纤维素可增强细胞间质，成为阻止癌细胞生长的第一道障碍，还可以促进肠蠕动，减少肠壁对食物中胆固醇的吸收，促进致癌物质排出体外。另外，芦笋中所含的天门动酰胺也是公认的抗癌物质。
5
海带
海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。研究人员发现海带和裙带菜等褐藻类中含有一种能诱导癌细胞“自杀”的物质，他们把从海带等褐藻中提炼出一种纯度很高的V一岩藻多糖类物质注入人工培养的骨髓性白血病细胞和胃癌细胞后，细胞内的染色体就会以自身拥有的酶将自己分解。
6
玉米
经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。研究表明，玉米中含有丰富的钙、镁、硒等微量元量和多种维生素。硒是一种抗癌物质，它在体内起到一个清道夫的作用。玉米中纤维素的含量很高，可以刺激胃肠道使肠蠕动增强，促进排便，减少肠道对致癌物质的吸收，预防大肠癌的发生，因此，常吃玉米有一定的防癌作用。
7
肉皮和猪蹄
对抗老防癌具有主要意义的物质是胶原蛋白质，含有胶原蛋白的水会影响某些生理机能，收到延缓衰老和抗癌之功效，而肉皮和猪蹄，就是胶原蛋白质极丰富的来源。
健康与体重管理请加
咨询周洲老师
点这里→赞赏
长按白癜风分型治疗甘露聚糖肽注射液是不是治白癜风的药物
转载请注明地址:http://www.khsqr.com/bdfnzym/9570.html
