最近电视剧《三十而已》热播，剧中女主王漫妮是一名销售人员，工作起来有整天不喝水、憋尿的情况，结果因为肾绞痛昏倒在出租屋里。
憋尿这件事情，相信大家都做过，当你在温暖的床上、在严肃的考场上、在长途大巴上、在重要的会议上、在找不到厕所的大街上......尿意来临，怎么办呢？你只能使出大招：憋着。那种呼之欲出，难受至极的感觉......
01什么程度算憋尿?尿液是不断生成，通过输尿管流入膀胱储存起来一起排放的。排尿是一个反射过程，一般由脊髓反射完成，不过来自大脑的信号可以抑制脊髓反射，导致憋尿。膀胱是储存尿液的地方，它的容量通常是-ml左右。当膀胱积累接近ml尿液时，开始有尿意感；当尿液接近ml时，就有了很强的“上厕所的冲动”。如果继续忍着，尿液达到-ml，控制排尿的肌肉因为膨胀而松弛。
02长期憋尿有风险，小心这些疾病会找上你尿路感染长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又与阴道邻近，更易受污染。
肾盂肾炎膀胱内贮尿过多而压力升高，可导致尿液逆流回输尿管和肾盂，若尿液中有细菌，便容易引发肾盂肾炎。
前列腺炎有研究表明，泌尿系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，可引起前列腺感染。
膀胱癌发病率升高有研究表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性要比一般人高3—5倍。
膀胱破裂憋尿时，膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，膀胱壁就可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。、
尿频、尿失禁长时间憋尿会损伤膀胱肌肉组织，使膀胱逼尿肌收缩能力减退，造成尿频、排尿失禁。
憋尿伤“心”憋尿使心跳加速，诱发心律失常及心肌梗塞等问题。在尿液迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。
03这三类人千万不能憋尿孕妇
憋尿时间太长，一旦出现感染，如果没能及时处理，炎症甚至还会影响顺利生产，可能出现流产、早产等。
前列腺炎患者
有前列腺炎的人群，因为增大的前列腺组织会压迫尿道，所以一有尿意就应该排尿。
高血压患者
憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加。同时，长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，血管扩张。所以，有高血压的朋友也尽量少憋尿。
专家简介——泌尿外科唐智旺，泌尿外科主任，主任医师，副教授。
主攻方向：泌尿系结石微创治疗、泌尿系腹腔镜手术、小儿泌尿外科等。
门诊时间：周四全天
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盛战宇，泌尿外科副主任医师。
主攻方向：泌尿系结石微创治疗、泌尿系腹腔镜手术、前列腺疾病等。
门诊时间：周一全天
吴铁球，泌尿外科副主任医师，硕士。
主攻方向：泌尿系结石微创治疗、泌尿系腹腔镜手术、小儿泌尿外科及前列腺疾病等治疗。
门诊时间：周三全天
供稿：泌尿外科李南南
图片：部分来源网络
专业审核：主任医师唐智旺
编辑：郑叶子
修改、审发：党委办公室
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