肾结石，在现如今的生活中，是一个很多见的问题。发生的频率也是一直在升高，而每个发生问题的人，基本情况都是不一样的，有的人是属于急性的，还有的人则是没有症状的，身体并没有太多的痛苦，通常都是在无意之中发现的。
一般急性发作的人，都会痛苦难耐，还会给身体其他地方带来损伤。在出现以后，情况严重的则是立马进行治疗。不算严重的人，则是在生活上调理。有的人在一段时间后，竟发现结石突然变没。有人猜想是自己消失，真的是这样吗？
肾结石究竟会不会自己消失？
部分情况确实是可以的，比如说比较小的石头，并没有超过8毫米，在排尿正常的情况下，会随着尿液被排出体外。一般查出较小的石头，不会建议你做什么相关措施，就是让你在生活中，尽量多喝水，是为了促进尿液生成，较小的石头就可以通过尿液排出体外。
肾结石的产生，是因为肾脏需要过滤血液，
在此过程中，肾脏会回收其中有益的一些物质，代谢其中的废物和有害物质进行浓缩，从而产生尿液，而这些有害物质也会先储存在膀胱里，最后伴随产生的尿液一起排出。但是如果尿液太少太浓缩，就会导致其中一些溶解度比较低的物质在肾盂和膀胱中沉淀，产生结晶。
当这些结晶经过积年累月长大后就成了肾结石。
引发肾结石问题，其实也是诸多因素，比如性别，遗传，以及内分泌波动等。
金阳里社区卫生服务站专科碎石、排石、防治结石。
1
碎石
4D彩超定位
碎石
2
排石
气血经络运行仪排石
3
防治结石
中医中药
防治结石
引发胆结石和肾结石虽说因素诸多，但不得不说饮食在其中起到了很重要的作用。
今天就先跟大家谈谈关于肾结石吧。
1.甜饮料之前狗狗说过，喝多了甜饮料会引发糖尿病，但有大量流行病学研究证明发现，甜饮料中特别是可乐，
会提高与草酸钙型肾结石相关的生化指标。此外，就电镜观察喝完可乐的尿液样品中会更容易出现草酸钙结晶。
所以喝多了甜饮料，可是会增加肾结石风险的。
2.额外大量蛋白摄入这里所说的额外蛋白，指的是三餐之外有些人会大量服用蛋白粉，胶原蛋白粉等之类的营养补充品。
如果自己不能很好的把控量，而是餐外大量服用的话，就容易造成蛋白质过量，从而引起肾结石。
如果是在健身的朋友，或许都会在肌肉训练之后服用大量的蛋白粉和蛋清。
这些人要注意饮食同时还请增加蔬菜和水果的摄入量，而且注意多喝水，不然也会有同样的风险。
3.快速减肥想要快速的减掉重量，很多人是一定会限制饮食中碳水化合物的量，同时提高蛋白质的摄入。
听起来似乎没什么毛病，减重只要保持一定的速度身体一般是能适应的。
错就错在要实现快速，这就会导致一些人饮食会比较极端的采用高蛋白低碳水化合物。
比如不吃主食，而只吃大量鱼蛋肉。这样吃的结果体重确实下降快，但同时肾结石，甚至胆结石的发病率都会上升。
4.钾和镁元素摄入不足绿叶蔬菜和豆类都是富含钾和镁的食物。有流行病学调查表明，食用大量蔬菜的DASH饮食模式有降低肾结石风险的作用，
如果能够给身体提供足够的钾和镁，在一定程度上可以提高膳食中钙的利用率，这样尿钙的排出就能减少，从而肾结石的风险也就会降低。
5.长期摄入过多的盐盐分也就是纳离子摄入过多时，会增加尿钙的排出量（之前说补钙时也提到过）。
所以到达肾脏的钙就多了，有些人因为有结石就觉得是补钙的缘故，其实不是吃进去的钙多了，而是排出来的多了，才会增加肾结石的危险。
建议大家都可以从上述这几点来调节和改善自己的饮食习惯，毕竟肾结石真的痛起来还是挺要人命的。
金川区金阳里社区卫生服务站
中医中药调理治疗各类疾病
转载请注明地址:http://www.khsqr.com/rq/13261.html
