众所周知，吃水果好，水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化。而且水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身的作用，更甚者有的水果可以护肤、明目、抗癌、降低胆固醇。
可是大家知道吗？水果对肾也有作用呢，吃对了水果养肾，吃错了水果伤肾，一起来看看吧。
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这些水果补肾红枣
红枣味甘性温含有大量的糖类物质以及多种维生素，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等，其具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能。不仅如此，红枣对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。
核桃
核桃，是一种养生水果。古时，李时珍曾说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。它对肾的好处可不一般，可以补肾温肺，润肠通便。将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。
枸杞
枸杞是药食同源的水果，性甘、平，归肝肾经，具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精等功效。尤其对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。现如今，经过很多证实，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
猕猴桃
猕猴桃富含含维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。对男性来说，猕猴桃中有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。
葡萄
葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中富含有矿物质、蛋白质以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸。正确服用可治前列腺炎和小便短赤涩痛症。
这些水果补肾对于正常人而言，这些水果是有利的，然而对于肾脏病患者来说，这些水果伤肾，务必注意，不要吃。香蕉
香蕉是一种奇特的水果，吃起来味道清爽口感丝滑。它含有人类身体所需的矿物质，纤维也多，无疑是属于营养相当丰富的食品。但是很多人只是知道香蕉对身体有好处，却吃错了方法。
特别对于有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能不佳的人而言，香蕉是禁忌，主要是因为香蕉含钾量大，肾脏不好的人，肾的保钠排钾的功能受到影响，吃多了香蕉引起血钾的升高，血钾的升高对心脏有影响，严重会停止心跳。因此有肾病的人不能吃香蕉。
西瓜
西瓜，是一种夏季水果，它能够利尿、帮助消化、消水肿，其瓜瓤部分的94%是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿现象。
但是值得注意的是，肾功能不全者不能吃西瓜，短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
其他
对于肾病综合症的人来说，这些水果不能吃：苹果、橙子、山楂、柿子、哈密瓜，吃了会引发高钾血症。
患肾结石和尿路结石以及膀胱结石的人不宜吃橘子，因为橘子中含大量的维生素C，其代谢产物容易与体内代谢的钙离子结合形成结石，从而加重病情。
患尿路感染的病人不宜吃石榴，因为它属于温涩食物，患尿路感染的人只宜吃清利食品。
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作者：元宵
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元宵
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