众所周知，吸烟有害健康！连烟盒上都明确写着这几个大字，足见，吸烟对身体的危害是不容小觑的。
作为高血压科的医生，平素听到的最多的话中必然有一句就是家属对我说“医生，麻烦您跟某某说说，他都得了高血压、心脏病了，要他戒烟了，我们说不听，您是医生说了肯定会听一点的。”可见大众对吸烟的害处还是有一定的认识的。
吸烟者肿瘤发病率明显高于非吸烟者，其中肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上则其危险性比不吸烟者高45倍，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者的高10-13倍，吸烟者喉癌的发病率较不吸烟者高十几倍，膀胱癌的发病率增加3倍，另外吸烟可加速骨质疏松的进展，近年来，吸烟对心脑血管为危害性被越来越多的人认识并接受，吸烟被认为是心脑血管疾病的独立危险因素。
有研究表明，冠心病和高血压患者中75%有吸烟史，冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，心肌梗死发病率前者较后者高2-6倍。那么究竟烟里面有什么东西让其危害性如此大呢？
不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要是焦油和一氧化碳等物质。具体有以下六大类有害物质：1.醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
2.尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
3.胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
4.苯并芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射物质，这些物质有致癌作用。
5.酚类化合物和甲醛等，这些物质可加速癌变作用。
6.一氧化碳，能降低血红蛋白携氧能力。
那么，香烟中的有害物质是究竟如何损害我们的血管导致心脑血管事件的发生呢？1.烟草制品在燃烧过程中其烟叶燃烧点中心温度可达摄氏度，这种烟叶和烟纸与氧气结合发生各种化学反应，进一步生成大量的有毒化学物质，吸烟将香烟中的有害物质吸入体内，随血液流至全身，其中尼古丁吸入体内后，促使肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使血管痉挛、心跳加速，血压升高；同时，香烟中的化学物质会导致血管痉挛收缩，血管通道变窄，血流对血管壁的压力增大，长期下去会损伤血管壁，血管壁弹性减少，导致调节血压的能力下降，因而诱发高血压；
2.香烟中有毒物质损害血管内皮，血脂质成分、白细胞、纤维蛋白沉积到损伤的血管内皮上，造成动脉硬化及狭窄；另吸烟者血中碳氧血红蛋白浓度升高，使动脉壁内氧合不足，容易导致血小板在血管壁内的粘附、聚集、形成血栓，经过长时间的累积，可导致相应血管壁相对性狭窄，可增加冠心病、脑动脉硬化、下肢动脉硬化、闭塞性脉管炎等的发病率；吸烟可使血清中胆固醇增高，容易导致动脉粥样硬化，动脉粥样硬化斑块在不稳定时容易导致斑块破裂，破碎栓子随血流流至小血管导致心梗、脑梗等发生；
3.烟草中含有尼古丁可直接作用于心肌，对心肌造成毒害，造成心脏结构改变，导致心脏病发病率增加。
有研究指出，任何时候戒烟都不晚，都可以给身体带来益处。由于吸烟产生的二手烟会给其他人尤其是家人带来健康危机，因此，吸烟者需要慢慢减量至逐渐戒掉，为了全民健康，我们倡导，爱自己爱家人，请戒烟，拒绝二手烟，保护我们的血管保护我们的肺！
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