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我们常说，男人养肾脏就是在养命，肾脏健康的男性朋友，身体普遍都比较健康。一般来说，像运动细胞比较发达的男性来说，他们的肾脏都比较健康，且免疫力也很高，平时都很少生病。肾脏作为生命之源，一旦出现任何异常，就会危害到其他器官的正常运行，影响我们的身体健康，那么我们应该如何确定，自己的肾脏是否处于健康的状态呢？
晚上睡觉若有这些表现，或是肾脏强健的标志，男性占一个也要恭喜
睡觉时夜尿不频繁
像住过集体宿舍的人都知道，有的人睡觉前去了厕所之后，一夜都不会起床，等到第二天早晨才会再去厕所，而有的人即使睡前去了厕所，半夜也会起床一两次去厕所，关于这一点，有的人会认为，肯定是他白天水喝多了，或者是他膀胱不太好，当然，这种怀疑也属于正常，但是，我们很难想象的是，像夜间这样频繁去厕所的现象，也很可能是由于肾脏不好，像家里有老人的都知道，他们由于年纪太大，肾功能都不如年轻人好，所以才会在夜间去厕所。
睡觉时手脚很温暖
肾脏不好的最大表现就是，手脚常年处于冰冷的状态，无论是在炎热的夏季还是在寒冷的冬天，手脚即使放在火炉旁，也只能保持暂时性的温暖，而在夜间睡觉时，手脚还会变得特别冰凉，即使贴上暖宝宝，也不多管用。那么对于肾脏健康的人群来说，从来就不会出现这一现象，他们的肾气充足，可以滋养身体的各项器官，使他们的血液循环在任何时刻都保持一个顺畅的状态，所以如果你睡觉时，发觉自己手脚是温暖的，那么恭喜你，你拥有一个健康的肾脏。
睡觉时从不出虚汗
我们的肾脏可以控制身体内部的水分带着，肾功能也可以促进体内的水分均衡，经常出虚汗的人，肾功能都不太完善，不能对体内的水分进行调整，像有的朋友经常会出现，睡醒后后背出一身冷汗，这都是肾脏不好的表现，与之相反的是，有的人从来都不会有出虚汗，尿多的表现，如果你属于这类人，那么小编在这里也同样恭喜你，你拥有一个健康的肾脏。
营养师结语：肾脏对于男性朋友来说，具有生殖繁衍的关键作用，所以男性朋友们一定要保护好它，对于它的任何异常都要注意，时刻
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