气为血之帅,血为气之母,两者是相互协调，若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常。然妇女以血为本,血随气行,由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病等。如何调理气血呢……
一、气血不足的症状：
一般情况下,气血充足的女性头发是乌黑浓密的,而且发质偏柔顺。气血不足的时候,头发颜色会发黄、发白,掉头发数量增多,头发变得干枯,发梢开叉等。
气血不足的人,眼白部位的颜色是混浊发黄的,而且眼白带有血丝。另外,眼睛容易出现干涩,感觉眼皮特别沉重以及眼袋变大等。
气血亏虚的人,会出现不容易入睡,浅眠、容易被惊醒,睡觉打呼噜,睡眠过程呼吸变深重以及夜尿次数增多等症状
手心温度过热,或者是手心出汗、手部冰冷等,都是体内气血缺乏的征兆
二、引起气血两虚的原因
面色苍白或者暗黄等气色不好,出现心悸头晕等症状。
饮食不当:
饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;或者偏食,营养不全面;或者饮食有偏食,特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等,都会造成脾胃的损伤.导致生成气血的能量和原料不足,时间久了就容易引起气血亏虚。
睡眠不足:
长期生活不规律,该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.
缺乏运动:
运动量太少,经脉不能畅通,气血生成的道路受阻.
劳欲过度:
体力劳动过重.长年累月过劳伤气.
失血过多:
意外性失血过多或者女性长期经血量大或者经期时间长。
三、食补
1:韭菜猪肝汤
做法:将韭菜洗干净,然后切成段备用,猪肝洗干净之后切片备用;将猪肝放入油锅中煎炒,随后放入韭菜;加入适量的食盐和清水,然后小火收汁。
功效:韭菜能够很好的补充身体中的阳气,而猪肝则能够很好的不足身体中的气血。女人气血不足怎么调理,这道食谱就是一个很好的选择。
2:当归红枣排骨汤
做法:将排骨剁好,然后放入开水中焯一遍去除血水;在锅中放入排骨、红枣和当归,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖,直到排骨软烂就可以起锅了。
功效:能够很好的调养气血,非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用。
3:黄豆雪梨猪脚汤
做法:将猪脚切块,并且放入适量的姜片去味;随后加入去掉果核的雪梨、黄豆;加入适量的清水熬住,大火烧开之后十五分钟转为小火慢炖一个小时,之后加入适量的食盐调味就可以起锅了。
功效:女人气血不足怎么调理,这道食谱就是一个非常不错的选择。
4:莲子龙眼粥
做法:是将莲子、龙眼、糯米同煮成粥。
功效:可补脾胃之气,也有补血功效。
四、药疗
阿胶四物汤完美搭配，具有补气养颜，养肝生血之功效。阿胶地黄口服液
其配方材料阿胶，中国四大名补之一，源自山东东阿镇，中医妇科良方在中医药学里，阿胶是滋阴补血、安胎、治疗经产科的妇科良药已有年的制作用药历史。宋太平惠民和剂局方记载了四物汤用于妇产科疾病“四物汤调和营卫，滋养气血，治冲任虚损，月水不调”，一直被沿用至今，是补血调经的专方，具有补肝虚、疏肝滞、清肝热、调经血的功效。方中的熟地黄为君药，可滋阴养血；当归为臣药，可补血养肝，君臣相使，可增强补血调经的功效；白芍为佐，可和营养血、柔肝止痛；熟地黄与白芍相配，可补冲任、益气血。
注意事项：
饮食上注意多吃猪肝，豆腐，红枣，枸杞，当归等食品
平时日常作息要规律，保持良好的睡眠，做适当运动
恒磁诺业环保科技有限公司专业的科研团队，励精图治，精心打造出磁玉能量系列产品。全球首创，完美的融合磁石和玉石的保健医疗效果，为您在健康的路上添砖加瓦。
磁和玉到底有什么功能作用呢：玉石本身含有多种人体需要的微量元素，铁、锌、铜、鎂、硒、钴、锰、钛、钙、钾、钠等，从药物学角度来讲，长期使用和接触玉产品，可以补充人体不足的元素和微量元素，吸收和排泄过剩的元素和微量元素，使人体保持一个特有的玉间值，对人体有良好的保健作用。由于玉石蓄“气”充沛，而通过对玉石进行加热时使玉中的“气”释放出来，也就是古人所说的“寒玉避熟”“寒玉避寒”的道理，玉还是吉祥的象征，用于镇宅还可以避祸消灾，带来平安和财富。
而磁石其主要成分是四氧化三铁，同时含有锰、鎂铝等金属，能形成大量的磁场，产生聚磁效应，使某些物质磁化，比如水。当有一定的磁场施加到人体患处或经穴，可以缓解一些病痛，如：急性扭挫伤，腰肌劳损，神经性头痛和某些关节炎，这就是磁性疗法。在高中八年物理课本页上就有一段关于神奇的磁化水的话：
“在医学上，磁化水不仅可以杀死多种细菌和病毒，还能治疗多种疾病，例如磁化水对治疗各种结石病症（胆结石、膀胱结石、肾结石等）、胃病、高血压、糖尿病及感冒等均有疗效。对于没病的人来说，常饮磁化水还能起到防病健身的作用。”
在我国的传统医学中，早就使用了磁石治病，在《本草纲目》上就有记载。从中医理论讲，磁石能补肾纳气，潜阳镇惊。磁石质量入肾，能治疗肾虚喘逆。也能摄纳潜阳，交通心肾，从而治疗失眠、惊悸等症。所以人体只要通过皮肤、神经、胃、肠道、骨关节接受磁场效应，对一些病痛都有一定的疗效。
磁玉能量沙发垫产品
磁玉能量床垫产品
多功能磁玉腰带产品
磁玉八角坐御宝系列
公司小孩白癜风怎么治疗白癜风医院
转载请注明地址:http://www.khsqr.com/zlbdf/2110.html
