“海”和“洋”都是指海洋，但它们在用词上有一定的区别。
首先，“海”是指连接着陆地的、较为狭窄的海域，通常是陆地进入大海的窄缝。海域较小，通常是被岛屿、海角等地理地物所分割的，海水深度和海底地形也较为复杂。在语言上，“海”这个词也常常和某个地区、国家或城市的名称连用，如中国海、南海、东海、地中海等。
“洋”是指广袤的海域，通常指位于两个或多个大陆板块之间的海域。相对于“海”来说，“洋”较为开阔，没有显著的地理障碍而被分隔开来，海水深度和海底地形相对于“海”来说也较为简单。在语言上，“洋”这个词通常用于大洋的名称，如太平洋、大西洋、印度洋等。
因此，虽然“海”和“洋”都指海洋，但在用词上它们还是有区别的。
